日本高血圧協会会報第23号 令和元年12月23日
8ページにコンパクトに高血圧についてまとめがあります。リンクが間違っていたので訂正しました。
なぜ高血圧だといけないのか。
家庭での血圧の測り方
家庭血圧管理の目安
生活習慣はどう改善したらよいのか？
プリントしてどこかに貼って時々眺めておくとよいでしょう！
http://www.ketsuatsu.net/newsletter/jah_newsletter_23.pdf
血圧手帳についてはこちらのページを参照ください。注文または自分でプリントして作成が可能です。
